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   瘦腿如何消除橘皮組織？所謂橘皮組織，是當脂肪細胞增加的速度大於消耗速度，再碰上新陳代謝障礙，過多的脂肪細胞就會在肌膚皮下組織處群聚堆積，反應在肌膚表面就是凹凸不平，猶如橘皮一般的現象。那麼瘦腿如何消除橘皮組織呢？

瘦腿如何消除橘皮組織一、健康飲食規律作息

　　想避免，或解決已出現的橘皮組織現象，當然是以健康的飲食與有規律的作息為要，同時多喝水(注意：一定是無色無味的純水)。水可以藉排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹。

瘦腿如何消除橘皮組織二：沐浴。沐浴時用，冷熱水交替的方法刺激血液循環，使組織液加速流動，緊緻結締組織。

方法三：按摩。按摩，可促進下半身淋巴循環，減輕浮腫，塑造健美的臀部。

 

方法三：用護膚的方法。在沐浴後立刻使用纖體產品，因為高溫可使毛孔張開，增加保養品的吸收速度。兩且要堅持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龍接受按摩，可促進下半身淋巴循環，減輕浮腫，塑造健美的臀。選擇薄荷、金花與甘菊之類可消除腫脹的植物精油來按摩，兼具輕盈與提神之功效，非常合適。

方法四：做有氧瘦腿運動。運動是消除橘皮組織非常好的方法。多參加有氧運動，如游泳、網球、乒乓球、跳舞、瑜伽等，有助於改善去除橘皮組織（減肥運動gougouwo.com有很多不妨在喜歡的欄目查找一下）。

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