《夏季孕婦要注意伍點》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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夏天天氣炎熱,容易出汗。孕婦身體的代謝加快,皮膚的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕婦如何安排好夏天的生活甚為重要,應盡量做到以下幾點:
勤洗澡,保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦身。勤換衣,特別是內衣要常換洗,保持身體清爽。內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。衣服最好是肥大、不貼身,可以保持涼爽。臥室通風好。若用空調,要防止室溫過低,也不要讓電風扇直接吹,因為過冷易患感。夏天常有食慾減退,能使早孕反應加重,故飲食宜涼爽、可口或少吃多餐。多飲清涼飲料。不食變質食物,以防痢疾。夏天減少外出,避免陽光直射,必需出門時應帶遮陽帽。保證午間休息時間。

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