人人都期望個人有光潤而光亮的臉龐,由於它不只給人以美感,並且也使個人精力振奮,有益於身心安康。可是,有些人臉上卻有許多褐色的斑點,那麼有何好辦法去掉呢?現分析幾種經臨床驗證確有實效的食療辦







康復光潤而潤滑的臉龐


方法/步驟


檸檬冰糖汁:




   將檸檬攪汁,加冰糖恰當飲用。檸檬中富含豐厚的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外




還富含鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不只能夠白嫩肌膚,防止肌膚血管老化,消除臉部色素斑,並




且還具有防治動脈硬化的效果。




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黑木耳紅棗湯:




   取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水恰當,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一




次。常常服食,能夠駐顏祛斑、健美豐肌,並用於醫治臉部黑斑、形瘦。




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黃瓜粥:




   取大米100克,新鮮黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗潔淨,生




姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火逐漸煮至米爛時下入黃瓜




片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,能夠潤澤肌膚、祛斑、瘦身。常常食用黃瓜粥,能消除斑




點、增白肌膚。




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西紅柿汁:




   每日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治斑點有較好的效果。由於西紅柿中含豐厚的維生素C,被譽為




“維生素C的庫房”。可按捺肌膚內酪氨酸酶的活性,有用削減黑色素的構成,然後使肌膚白嫩,黑斑衰退。




康復光潤而潤滑的臉龐


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