建議不要吃減肥藥，任何一種藥物都有負作用，容易造成無法彌補的後遺症，推荐一種安裝在床上使用的多功能健身器，主要功能是仰臥起坐，還可以鍛煉四肢，因為是安裝在床尾，觸腳可及，很實用，容易長期堅持，而且不佔用室內空間，比較適合生完孩子的年輕媽媽使用。
注意事項
1、做仰臥起坐鍛煉時雙手不要在頸後交叉，否則容易使頸椎受到牽拉而引起不適感，嚴重的可能損傷頸椎。
2、起始姿勢：平躺床上，兩膝彎屈呈90度。
3、手部：手握空拳放在耳後，或者雙手交叉放在胸前。
4、呼吸方法：起身時吸氣，回落時呼氣。
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