蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。 工具/原料在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 方法/步驟早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆，心情愉快。 五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。 採用蜂蜜減肥法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 注意事項由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。 如係本站原創文章，轉載請註明出處：生活百科網 www.aipinp.com |
全站熱搜
留言列表
