【導讀】健康的性愛有利於夫妻雙方的身體健康,縱慾過度、性生活時間過長或者過短,都會給身體帶來一定的負面影響。那麼怎麼樣的性愛頻道和時間是理想的呢?讓我們來看看吧。


性愛頻率:每週2-3為宜


對於身體素質相對理想的青年人來說,每週進行2-3次性交為宜,中年人1-2次為宜,隨著雙方年齡的增長,性交次數可逐漸減少。性交的頻率可以根據性生活後,雙方是否感到疲勞為原則,如果性交之後精神不振,倦怠乏力,則應適當減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強弱不同,則應該共同恰當地控制好性生活的頻度,才能達到性生活和諧的目的。


健康性愛時間和頻率的選擇


性愛時間:最好選在入睡前


性交時間最好選在晚上入睡之前,性交後即可睡眠休息,以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙,回到家中深感疲憊,最好夜間先休息一會,直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候,再進行性交則更為合適。當然,我們並不限定必須在入睡前性交,情侶們在情慾迸發的時候,也可隨時與對方纏綿,只不過入睡前性交更佳。


性交過程時間分配:2∶3∶2的原則


在性生活中“久些、再久些”,是多數男性的美好願望。完整的性愛包括三部分:前戲、實質性生活、後戲。總的來說,性愛時間因人、因時而異,普遍認為20-30分鐘即可。從時間分配上看,可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例,前戲應佔6分鐘左右,實質性交為8分鐘左右,後戲約佔6分鐘左右


如係本站原創文章,轉載請註明出處:生活百科網 www.aipinp.com

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()