性能力對於男人來講非常地重要，但隨著身體不斷衰老，總會讓男人有不如意的事，那麼如何才會留住男人的性慾，從而提升性健康呢?小編將為你為你介紹幾招提升男人性慾的小竅門。
降低膽固醇。
多項研究發現，中年男性膽固醇水平降至正常範圍後，性慾也會得到恢復，這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動，從而提高性慾。
多做深蹲。
深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群，能夠增加流向骨盆區的血液，勃起也就相對容易了。
縮減腰圍。
研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內的雄性激素，導致體內雄性激素缺乏，進而影響性能力。腰圍每減少1厘米，雄激素水平就會得到提高，男人才能“性致勃勃”。
常吃核桃、杏仁。
常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性慾的效果，如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。
以上健康養生網保健頻道小編為你介紹男人留住性慾的幾招方法，此外，男人還應要常觀察小便，常進行睾丸自查，對於身體也應要常進行體檢，從而達到性健康。
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