很多辦公室一族，經常到底不吃飯，就會導致胃酸過多，那麼，胃酸在飲食上有什麼禁忌呢？小翔和你一一道來。 方法/步驟首先，大家都知道的，少吃酸性食物，如醋、蘋果、橘子橙子等，酸性食物會導致胃酸加劇。是的受損的胃粘膜更加難以修復。 其次，不要喝可樂，芬達，雪碧等等碳酸飲料，酸性非常強，小翔之前在實驗室做過實驗，碳酸飲料的酸性非常強，需要非常多的鹼水才能中和。 還有酒也不要喝了，小翔做實驗時，就是用可樂和白酒做實驗對象的。酒尤其是白酒，酸性僅次於碳酸飲料。對弱鹼性的身體都是有很大危害的，何況現在還是胃酸過多。 不要吃冰凍的食物，比如冰棒，雪糕等，也不要吃很燙的東西，對胃腸道刺激都非常大。胃酸過多應該以溫和的為主。過冷過熱都不行。 不要吃生的、不易消化、纖維素太高的食品。因為這些食物不容易消化就會促進胃酸的分泌，導致胃酸更加嚴重。 不要吃番薯、玉米等排氣的食物，因為胃酸過多可能會導致胃粘膜破裂，如果吃這些排氣多的食物，就會導致胃穿孔，這個初中生物課就有說，相信大家都知道。 胃酸過多要建議以麵條，饅頭為主食，多吃鹼性食品。這樣可以中和胃酸。還有要多餐少食，吃太多容易胃穿孔，吃太少會導致胃酸加劇。而多餐少食就是要保證肚子在大部分時間都是飽腹的，這樣可以保護腸胃不被胃酸侵蝕。 注意事項胃酸過多要多餐少食，但是要保證時刻都是飽腹的。 如係本站原創文章，轉載請註明出處：生活百科網 www.aipinp.com |
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