如何快速瘦臉呢?其實,臉部的贅肉也能通過吃來消除哦!那麼,吃什麼瘦臉最有效呢?下面,小編就來告訴你2款超美味的快速瘦臉食譜,助你輕鬆消除水腫和臉上脂肪,做一個真正的小臉美人!


 



 

  快速瘦臉食譜——綠豆薏仁粥


 


  材料:


 


  綠豆20克,薏仁20克。


 


  做法:


 


  1、將薏仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜。


 


  2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。


 


  3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。


 


  4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦!


 


  瘦臉食譜功效:綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快的排除。


 


  快速瘦臉食譜——檸檬蜂蜜水


 


  材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。


 


  做法:


 


  1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片;


 


  2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜沖調即可。


 


  瘦臉食譜功效:檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊緻、有彈性,皮膚緊緻了,臉型自然就瘦下來了,無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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