如何快速瘦臉呢?其實,臉部的贅肉也能通過吃來消除哦!那麼,吃什麼瘦臉最有效呢?下面,小編就來告訴你2款超美味的快速瘦臉食譜,助你輕鬆消除水腫和臉上脂肪,做一個真正的小臉美人!


 



 

  快速瘦臉食譜——綠豆薏仁粥


 


  材料:


 


  綠豆20克,薏仁20克。


 


  做法:


 


  1、將薏仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜。


 


  2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。


 


  3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。


 


  4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦!


 


  瘦臉食譜功效:綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快的排除。


 


  快速瘦臉食譜——檸檬蜂蜜水


 


  材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。


 


  做法:


 


  1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片;


 


  2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜沖調即可。


 


  瘦臉食譜功效:檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊緻、有彈性,皮膚緊緻了,臉型自然就瘦下來了,無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201206/255345.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 鄭老師(修理人) 的頭像
    鄭老師(修理人)

    鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()