MM們還在為自己嬰兒肥的臉而苦惱嗎?如何瘦臉最快最有效呢?下面的瘦臉方法大全一定有一款適合你!


 


\

  瘦臉食物:


 


  很多人都會忽略飲食對於瘦臉的作用,其實咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便秘,還你一身輕鬆。


 


  DIY面膜:


 


  夏天最舒服的事就是邊看電視邊吃西瓜了,其實西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁,然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘,取出來敷臉,可以有效緊緻皮膚,讓浮腫的面部恢復緊緻。


 


  臉部伸展操法:


 


  除了咀嚼,其他運動也是必要的,比如這個臉部伸展操。這個方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。


 


  按摩瘦臉:


 


  有一種瘦臉方式就是顏面針灸,其實把針灸換成按摩穴位也是有效的。每天有意識的對臉部和耳部的穴位進行按摩,可以讓疲勞而浮腫的臉再現生計。


 


  情人節MM快速瘦臉攻略


 


  沐浴法:


 


  瘦臉的第二天,我們可採取沐浴法,排毒輕身,讓臉部更清爽,也為第三天的瘦臉計劃做鋪墊。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。


 


  咀嚼法:


 


  咀嚼方式也會影響臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下,細嚼慢嚥,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。這個方法當是三天瘦臉計劃的“開門紅”哦!在第一天吃飯,甚至三天吃飯時都這樣做舊最好啦。


 


  專業瘦臉法:


 


  如果你想快速變成標準的小臉美女,不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務,效果隨方式而變,你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什麼遺憾。


 


  以上的瘦臉方法都是減肥達人額經驗所得,簡單、安全、有效,一定能夠幫助你瘦出迷人瓜子臉。


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201206/256630_2.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 鄭老師(修理人) 的頭像
    鄭老師(修理人)

    鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()