過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的了解一下應當引起我們重視的一些情況 ​​。
1、體重驟增或驟減,疲勞此時在干擾著你的身體內環境,甲亢也會因此而發生。
2、失眠、沮喪,疑慮重重。如果不想讓自己崩潰的話,就該去看一看醫生。
3、感到無助。
4、慢性疲勞——疲憊、困倦,感覺體能將要被耗盡。很多人會覺得這樣的感覺很快就會過去,也許就是一杯咖啡,一支煙,但是你不會知道你反复這麼堅持幾次會發生什麼?
5、憤世嫉俗、消極、煩躁。這也是疲勞的一個反應,如果你覺得性格發生了改變,或許你該給自己放個長假。
6、感覺被別人圍攻或是被雜事圍困著。
7、很容易被看上去微不足道的事情激怒。
8、經常性的頭痛和腸胃系統的紊亂。這些病痛帶來的困擾可能休息就能解決。


《捌個警告講明你該休息了》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
本文地址:http://www.blogbee.net/newshow.asp?thread-4-21903.html

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()