有可以讓你更加聰明,有這樣的方法你會錯過嗎?其實想讓自己的腦袋聰明一些,就要動起手指起來!全方位活動手指,不但能夠疏通經絡,還可有效地開發腦細胞。
其中,讓手指快速地在桌上“行走”,就是一個不錯的選擇。
所謂“心靈手巧”,手指靈活的人通常更聰明。
按照中醫理論,手指和經絡是相通的。從大拇指到小拇指,依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應,並且還集中了其他重要穴位。
全方位活動手指,不但能夠疏通經絡,還可有效地開發腦細胞。其中,讓手指快速地在桌上“行走”,就是一個不錯的選擇。
手指走路的方法靈活多樣,既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字,也可以走“米”字、“8”字,還有五角星、S型路線等。
專家建議,每天早晚8點鐘左右,是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候,也是練習手指操的最佳時機。每次練習15至20分鐘,可以增加大腦的血流量,激活一些處於睡眠狀態的腦細胞,訓練大腦的協調功能,因此,手指走路是一項很好的健腦運動。此外,由於腦血流量的增加,人體的免疫力也會隨之上升。


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