肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良,血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閒時間,給肌膚做個溫暖的“活力操”吧,達到活絡細胞的作用,從而使肌膚健美,美化臉部輪廓。
為了我們常用電腦的人的健康,在長時間用電腦的同時,也要稍微活動一下臉部,讓自己放鬆一下,同時給身體也帶來一點休息時間。
1、用指尖按住頭頂部,上下輕按移動。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處,食指與拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然後向前、向後各轉動3次。
2、沿著面頰骨輕輕按摩眼睛周圍。由鼻孔旁向外按摩至下顎,再回到原點。沿著下顎向下按摩。下顎左右各轉動5次。手掌按住鼻尖做圓周運動,每個方向5次。
堅持臉部運動,既可以使人耳聰目明,黑髮健齒,不至於過早出現“龍鍾”老態,又可以增強腦部血管彈性,有效地預防中風與老年癡呆等疾病的發生。


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