你是不是也在為怎樣瘦臉最有效而煩惱?像章子怡那樣的瓜子臉一直都是MM極力追求的目標,也通過各種各樣的瘦臉方法來實現這個目標。現在微微健康網小編也教教大家一套瘦臉操,做做瘦臉操,你也能擁有瓜子臉喔。


 


 


怎樣瘦臉最有效小編教你做瘦臉操
 

 

  Step1:將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。


 


  Step2:雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。


 


  Step3:雙手合拳,以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象,緊緻肌膚。


 


  Step4:用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,並以同樣的手法輕刮額頭兩側。


 


  Step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩裡,然後向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。


 


  Step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部最上緣,拇指用力向下滑動到腮綁不動,四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉,改善肌肉形狀。


 


  Step7:直接用雙手的大魚際從兩鬢​​開始向下按摩,經過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多餘的肥肉,最後再張開嘴,活動嘴巴周圍的肌肉。


 


  做做瘦臉操,你會發現胖胖的臉蛋在不知不覺中就漸漸的瘦了下來,變得越來越迷人。別再為了怎樣瘦臉最有效而煩惱了,瘦臉操已經為你把問題解決了。


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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