生、老、病、死,這是任何一個生命都無法逃脫的自然法則。我們無法阻止自己身體的衰老,但卻可以保持自己心態的年輕。心理學家通常將心理先於生理衰老的現象叫做“心理早衰”,並總結了“心理早衰”的十大常見症狀:


  一、精神不振長期感覺困乏,嗜睡;


  二、反應遲鈍對突發事件的應變能力下降;


  三、辦事效率低做事瞻前顧後,缺乏果斷;


  四、創新能力下降缺乏創新的動力和勇氣,越來越感覺力不從心;


  五、過度敏感對自己不自信,老是懷疑身邊的人和事;


  六、急躁難安面對問題時,容易急躁,聽不進別人的意見;


  七、極度自卑總是感覺自己一無是處;


  八、過度傷感沉湎於對過去的回憶,多愁善感;


  九、對家庭冷漠不主動關心其它家庭成員的情況;


  十、自我封閉生活中,喜歡獨來獨往,不願意同陌生人接觸。


  心理學家指出,“心理早衰”是一種心理疾病。心理上究竟是年輕還是衰老,很大程度上是由自己的心理暗示決定的。心理上認為自己年輕,自然精力充沛、身心健康;若心理上認為自己老了,則身心都會衰老。因此,就是一個態度的轉變,你的生活從此渙然一新!





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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()