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　　生、老、病、死，這是任何一個生命都無法逃脫的自然法則。我們無法阻止自己身體的衰老，但卻可以保持自己心態的年輕。心理學家通常將心理先於生理衰老的現象叫做“心理早衰”，並總結了“心理早衰”的十大常見症狀：

　　一、精神不振。長期感覺困乏，嗜睡；

　　二、反應遲鈍。對突發事件的應變能力下降；

　　三、辦事效率低。做事瞻前顧後，缺乏果斷；

　　四、創新能力下降。缺乏創新的動力和勇氣，越來越感覺力不從心；

　　五、過度敏感。對自己不自信，老是懷疑身邊的人和事；

　　六、急躁難安。面對問題時，容易急躁，聽不進別人的意見；

　　七、極度自卑。總是感覺自己一無是處；

　　八、過度傷感。沉湎於對過去的回憶，多愁善感；

　　九、對家庭冷漠。不主動關心其它家庭成員的情況；

　　十、自我封閉。生活中，喜歡獨來獨往，不願意同陌生人接觸。

　　心理學家指出，“心理早衰”是一種心理疾病。心理上究竟是年輕還是衰老，很大程度上是由自己的心理暗示決定的。心理上認為自己年輕，自然精力充沛、身心健康；若心理上認為自己老了，則身心都會衰老。因此，就是一個態度的轉變，你的生活從此渙然一新！

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