“綠色”豆漿好處多多


“綠色”豆漿好處多多



  豆漿是我們能接觸到的最為普通的食物,特別是早餐,我們經常食用,但千萬別小瞧一杯豆漿的功效。而且,豆漿還是最天然綠色的食物。



  豆漿含有高纖維,能解決便秘問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出。增強腸胃蠕動能力,就可以減少食物殘渣中的毒素在人體的停留時間,還能起到減少面部青春痘、暗瘡的發生,使皮膚白皙潤澤,容光煥發;



  豆漿有利尿、出汗的功能。水聚集在體內無法排出,是造成水腫型肥胖的主要兇手,如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物,不但能減少水腫機會,還能帶走一部分熱量,讓你輕鬆減肥;



  同時,豆漿中還有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆,它是減肥的好食品。



  因此,這裡可以看出,豆漿的功效概括起來就是:排毒、利尿、促消化、同時別忘記減肥的功效。


所有轉載網站必須註明轉自百洋健康網


http://www.baiyjk.com/health/20088/FI0000003794.html

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()