鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　保證充足睡眠，注意飲食清淡，加強運動才是消除黑眼圈的根本。

　　熊貓是國寶，長相可愛，憨態可掬，很多人都喜歡。可如果自己“混”上一雙熊貓眼，那心情恐怕就只有用“鬱悶”兩字來形容了。

　　據專家介紹，眼周皮膚是身體中最最薄的部分，而黑色素活動卻非常旺盛，一旦運動或睡眠不足，很容易出現黑眼圈。但雙眼周圍穴位也非常豐富，實踐證明，時常按摩眼周能改善血液循環，促進新陳代謝，緩解黑眼圈症狀。

　　因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維，所以減輕黑眼圈需要做環形按摩。按摩前，可先在雙眼周圍塗抹一些眼霜。然後按摩攢竹穴（眉頭之間稍淺的凹陷）、絲竹空穴（眉尾部分稍稍凹陷的部位）、太陽穴（眉梢和外眼線連線處向外的凹陷）、印堂穴（兩眉頭連線中點）、眼明穴（內眼角上方的凹陷處）、魚尾穴（外眼角）等穴位，使眼周圍皮膚血液循環加快，達到舒通經絡的效果。預防性按摩一般每次3-5分鐘，每天2次；治療性按摩每次可10-15分鐘，每週2-3次。

　　專家強調，按摩時一定要注意力度，如果用力過大不僅不能促進血液循環，反而會對眼部肌膚造成傷害，嚴重時還會產生細紋。當然，保證充足睡眠，注意飲食清淡，加強運動才是消除黑眼圈的根本。

http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/11591

來源：老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。