保證充足睡眠,注意飲食清淡,加強運動才是消除黑眼圈的根本。


  熊貓是國寶,長相可愛,憨態可掬,很多人都喜歡。可如果自己“混”上一雙熊貓眼,那心情恐怕就只有用“鬱悶”兩字來形容了。


  據專家介紹,眼周皮膚是身體中最最薄的部分,而黑色素活動卻非常旺盛,一旦運動或睡眠不足,很容易出現黑眼圈。但雙眼周圍穴位也非常豐富,實踐證明,時常按摩眼周能改善血液循環,促進新陳代謝,緩解黑眼圈症狀。


  因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維,所以減輕黑眼圈需要做環形按摩。按摩前,可先在雙眼周圍塗抹一些眼霜。然後按摩攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外的凹陷)、印堂穴(兩眉頭連線中點)、眼明穴(內眼角上方的凹陷處)、魚尾穴(外眼角)等穴位,使眼周圍皮膚血液循環加快,達到舒通經絡的效果。預防性按摩一般每次3-5分鐘,每天2次;治療性按摩每次可10-15分鐘,每週2-3次。


  專家強調,按摩時一定要注意力度,如果用力過大不僅不能促進血液循環,反而會對眼部肌膚造成傷害,嚴重時還會產生細紋。當然,保證充足睡眠,注意飲食清淡,加強運動才是消除黑眼圈的根本。


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()