鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

不論你是否為熟齡女性，臉上的小細紋是否常困擾著你？當你有熬夜、脫水、體重大量減少等生活行為，就可能會有皺紋的產生。除了做好保濕、防曬的基礎保養，平日的按摩更是輕忽不得。

　　提供下4個簡單的按摩方式，讓你輕鬆預防並告別表情紋的困擾！

　　1.嘴角/法令紋處：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3~5次。

　　2.眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

　　3.眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

　　4.額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　此外，隨著年齡的增長，睡眠不足或中斷等因素，長期下來也會影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、皮膚暗沉等現象頻生，所以在保養與按摩之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到凌晨2點，就是所謂的美容覺時間；在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，如能好好休息，絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情！

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來源：老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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