不論你是否為熟齡女性,臉上的小細紋是否常困擾著你?當你有熬夜、脫水、體重大量減少等生活行為,就可能會有皺紋的產生。除了做好保濕、防曬的基礎保養,平日的按摩更是輕忽不得。


  提供下4個簡單的按摩方式,讓你輕鬆預防並告別表情紋的困擾!


  1.嘴角/法令紋處:運用中指指腹,由下往上以畫圓的方式按摩,做3~5次。


  2.眼尾:先用一手將眼尾輕輕向外拉平,另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。


  3.眉心:運用中指指腹沿著眉心由下往上,交叉按摩。


  4.額頭:運用手掌掌腹,沿著額頭由下往上輕撫。


  此外,隨著年齡的增長,睡眠不足或中斷等因素,長期下來也會影響細胞的新陳代謝,以致細紋、黑眼圈、皮膚暗沉等現象頻生,所以在保養與按摩之外,絕對要掌握睡覺的黃金時間,例如晚上10點到凌晨2點,就是所謂的美容覺時間;在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間,如能好好休息,絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情!


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()