我居住的小區內有一位耳鳴患者,在醫生的指導下,通過有針對性地按摩人體有關穴位,治好了耳鳴他的按摩方法是:


  1.先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。


  2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。


  3.用已搓熱的兩手掌心摀住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。


  4.之後用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反复按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。


  5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指併攏,在肌肉最高處取穴)80次。


  以上動作每天早、晚分別做一次,此外,在耳鳴發作時及時按摩,如此堅持下去定見成效,耳鳴患者不妨一試。


http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/11162


來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()