秋季就快來了,天氣漸漸變涼,這時候就后腰冰涼,感覺穿多少衣服都往外冒涼氣,這是怎麼回事?



  后腰冰涼,可能是由於寒氣入侵身體而長期淤積,所以才會有穿多厚都冰涼的感覺。或者是本身就是虛寒體質,這樣容易後背、后腰甚至臀部都發涼、怕風,可以請中醫在後背刮刮痧,將寒氣刮出來,同時堅持每天晚上用熱水泡腳,水里可加入一些花椒,然後再喝一碗發汗的生薑紅棗湯,或者是胡椒白蘿蔔湯,這樣就可以將寒氣排出,增加身體的熱氣。



  不過,改善虛寒體質需要長期的時間,不能亂吃一些熱性的藥材去改善,例如有的人雖然虛寒、怕冷,但是一吃熱性藥物或食物就會上火。這是因為表寒過重,外寒不解,內熱又起,所以要先在後背刮痧或拔罐將寒氣帶走,再吃熱藥或熱的食物補身體。



  值得注意的是,刮痧後一定要注意避免風寒之邪侵襲,需要等毛孔閉合恢復後再洗浴,一般在12小時後,另外,刮痧後喝兩杯溫水對身體也有好處。


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