現今年輕人頸椎病的發病率逐年增高,這和長期伏案使用電腦不無關係。


頸椎病雖非惡疾頑症,但也不可掉以輕心。張教授認為,對此疾病也應以預防為主,上班時不要長期保持一個坐姿,多站起來活動活動,轉動一下腦袋。


另外張教授還有一個很好的並且能有效預防頸椎病的辦法:把電腦顯示屏的位置抬高幾公分,這樣就把以前的低頭動作改為抬頭,從源頭上預防了頸椎病的發生。


現在,在張教授的倡導下,她的女兒以及辦公室的工作人員都已經採用了此方法,並且效果還很不錯。


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