產後便秘、肛裂是新媽媽的常見病和多發病,往往給新媽媽帶來許多難言的痛苦。所以對於肛裂,還是以預防為主的,養成良好的生活習慣,就可以讓新媽媽免受肛裂之苦。





  


產後產後

 


產後便秘、肛裂是新媽媽的常見病和多發病,往往給新媽媽帶來許多難言的痛苦。所以對於肛裂,還是以預防為主的,養成良好的生活習慣,就可以讓新媽媽免受肛裂之苦。


  有人認為早餐後20分鐘或晨起後是排便最佳時間。排便時間須相對固定,從而有助於形成定時排便和條件反射,使排便容易。


  調節飲食結構,新媽媽在食雞、魚、肉、蛋等高蛋白質食物基礎上,合理搭配一些含纖維素較多的食物,如粗糧、新鮮蔬菜。適當選食土豆、紅薯等,也有利於大便通暢。多喝些水,吃植物油,能直接潤腸,後者在腸道中分解的脂肪酸也有刺激腸蠕動作用,利於排便。少吃辛辣刺激食物。


  產後肛裂如何保健


  飲水療法是防止便秘最有效而廉價的方法。按成年人的生理需要,每天攝入的液體量應達到2000~3000毫升,這在秋季氣候乾燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。


  擴肛保健法


  用右手指塗上適量具有潤滑作用的痔瘡膏或抗生素膏,先在肛周輕輕按揉1分鐘左右,然後將示指緩緩伸入肛門內約2個指節,將伸入肛內的示指向前後左右4個方向擴肛,持續3分鐘,對有裂口及內括約肌瘢痕纖維處要適當加壓用力,有利於內括約肌鬆解。擴肛後,再在肛管口塗適量痔瘡藥膏。


  發生便秘,可服蜂蜜、麻仁丸以潤腸通便,每次排便前於肛門內擠入開塞露再排便。適當吃梨、慈菇、香蕉以增強腸道水分。肛裂者可在便後用溫水坐浴15~20分鐘,在肛裂處塗九華膏等收斂消炎藥。排便時注意用力不要過猛,手紙應柔軟,以免擦傷肛門皮膚。必要時可手術治療。


  便後坐浴


  排便後最好用溫水坐浴15~20分鐘,一般無需加任何藥物。如有肛裂感跡象,則可加入適量的潔爾陰或者痔痛一洗消或高錳酸鉀。



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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()