午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴,有利於祛除臉上的雀斑。


  每天堅持點揉兩側血海3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。


  每天上午9-11點刺激效果最好,這個時段是脾經經氣的旺時,人體陽氣處呈上升趨勢,所以直接按揉就可以了。


  血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。


 


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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()