日本性學專家指出，男女在臨睡前作小量按摩運動可有助改善性生活失調的情況，改善性生活的質素。
專家認為城市人工作壓力大，的確會令性慾顯著降低，可能因為長期承受壓力和肌肉疲勞，而對魚水之歡失去興趣。專家建議睡前按摩應該特別注重頸項和脊椎骨的鬆弛。只要由頸項開始做起，讓被按者慢慢投入，接著在背脊和兩肩作較用力的推拿，便能有效地讓被按者舒緩身心的疲勞。
不過，專家也指出，按摩其實只屬於夫妻生活的一個小情趣，當中與性行為的關連，只有間接的幫助。按摩能夠令夫婦二人感受到關懷，增加兩人的感情。同時，適當的放鬆運動，可讓兩人忘卻日間的生活壓力，有助重拾性愛的新鮮感。
如果把按摩作為金科玉律，認為它能治愈各種引致夫妻性生活不協調的問題的話，就大錯特錯。因為它只屬於輔助性質，並非什麼靈丹妙藥。不過如果將它視作為床前的小玩意，或做愛的暗示，則未嘗不可。
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來源：老中醫養生網 http://www.lzyysw.com/
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