小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經循行之處,按捏這一部位,對穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯,所以能治療胃部疾患。


  具體方法:先找到小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣),然後用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1至3次。注意在按捏過程中,應有揉的動作,酸痛感強,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。


  此法對急性發作​​的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,也同樣有效。如果胃潰瘍病穿孔等急性劇烈的腹部疼痛,應立即去醫院診治。


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