落枕是常見病。筆者採用指掐“內關”治療落枕,見效迅速,其效甚佳。此法簡單易學,又沒痛苦,特做一介紹,以便應用。


  診斷落枕並不困難,但需注意排除頸椎疾病。若壓痛點在項正中(即頸椎上),應考慮頸椎疾患,可配合X線進一步檢查確診。當採取指掐療法無效時,可排除落枕疾患。


  內關穴位於前臂屈側,腕橫紋上二寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴的主要功效是寧心安神、疏肝和胃、止痛。


  操作方法:首先,操作者先將自己的右手拇指指甲剪短,然後,操作者左手握住患側的手背,使其腕關節適當屈曲,以便使腕部的腕屈肌群的肌腱鬆弛。隨即,將右手食指、中指、無名指、小指4指放在內關穴位的背側,拇指用力掐住內關穴位,使患者感到上肢、肩及頸部有酸、沉、困之感。


  囑患者頭自由左右轉動,患者即感疼痛減輕。此時,讓患者轉動角度逐漸增大,一般3分鐘左右,落枕不適症狀消失或緩解。


  為了鞏固療效,操作者還可在患者壓痛最明顯之處用手指按摩1分鐘。


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