脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐辦公室的都市女性,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼站,終有一天,會遭到鏡子裡難堪的體形無情的打擊。
經常低頭伏案書寫,頸部容易皮膚鬆弛,出現雙下巴,兩腮線條模糊,與頸部出現連肉。頸部放鬆後仰,脖子後面會出現很深的頸紋,脂肪在頸和肩的交界處堆積,出現一個大肉團。因此,最佳姿勢就是保持脖子挺直,低頭和後仰幅度都不要過大,而且時常轉動著活動活動。
游泳圈不僅是吃出來的,也是坐出來的,彎腰弓背,多餘的脂肪在腰、腹部堆積,中間地段就形成了“游泳圈”。
此外,站立時腿放鬆沒勁,全身的重量都壓在了下半身,導致臀部鬆弛下垂,臀兩側肌肉向外撐開,大腿變粗,特別是大腿根部最粗。


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