剛開始健身的人,總是因為一味追求顯著的效果,而忽視了時間和強度上的循序漸進,加之沒有在健身中用呼吸調節緊張神經的經驗,往往導致健身後出現頭暈、頭痛的狀況,有時候會持續很久。


下面教給大家一個治療健身後頭痛的方法:每當你在健身後又有頭痛症狀時,就把半個蘋果磨成泥塗在紗布上,貼在太陽穴附近,頭痛症狀很快就會減輕,並逐漸消失。


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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()