帶脈是一條奇​​特的經脈——人身上所有的經脈都是豎行的,只有它是環腰一周。它能約束縱行之脈,足之三陰、三陽以及陰陽二蹺脈皆受帶脈的約束,以加強經脈之間的聯繫,哪條經脈出了問題,如鬱結氣滯、淤血阻塞,都可以通過針灸按摩帶脈來進行調節和疏通。


  帶脈循行起於肋骨下緣,斜向下行到帶脈穴,繞身一周,並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。常敲帶脈對女性月經不調有很好的治療作用,但孕婦千萬不可嘗試。操作方法簡便易行,輕輕敲打腰部兩側和後背,每天100-300次即可,可早起或睡前進行,也可閒暇時隨時進行。敲打時注意力度要均勻,不可用力過大過猛。


  有人擔心,這樣敲會不會敲壞腎臟?其實從生理解剖的位置來看,所敲的部位其實是結腸的位置,右側為升結腸,左側為降結腸,離腎臟還很遠。所以敲帶脈的另一個好處就是有助通便。對於肥胖的人來說,還有減肥的功效。


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