最新研究顯示,如果你有膝關節炎的話,按摩或許能減少痛苦並改善膝蓋功能。


研究人員指出,以按摩療法做為治療膝關節炎的另一種選擇「似乎是可行的」。


骨關節炎是最常見的關節炎,主要發生在老年人身上,它是關節吸收震動用的軟骨被磨損而致;骨關節炎通常會影響到膝蓋,讓膝蓋不良於行,而這種疾病可能會使人失能。


任職於紐澤西醫科與牙科大學互補替代醫療協會的Adam Perlman醫師與任職於耶魯醫學院的David K​​atz醫師指出,按摩或許能改善關節的彈性和血液循環。


Katz醫師在耶魯大學的新聞稿中表示,目前不知道按摩有任何副作用,根據他們的研究結果清楚地顯示,按摩是有治療前景的。


這篇按摩的研究是針對美國最常見的瑞典式按摩,瑞典式按摩針對最接近皮膚的肌肉使用冗長的撫摸、推拿、和拍打的技巧。


這篇研究針對68位至少35歲(平均年齡:66歲至70歲)的膝關節炎患者,大多數都是白人婦女,全都住在紐澤西北部,並且都做過X光證實有膝關節炎。


首先,依照患者的膝蓋疼痛、僵硬、和功能分類,然後將他們分成兩個類似的組。


其中一組的患者在一個月內每兩週做一次瑞典式按摩,接下來的一個月則每週做一次瑞典式按摩,每次按摩持續一小時;為了做比較,另一組患者等兩個月才做相同的按摩治療。


經過八週的按摩,患者表示,膝蓋比較不痛也較不僵硬,膝功能也比較好;研究人員指出,按摩治療似乎對治療膝關節炎有效。


不過,他們也呼籲,要進一步研究其他類型的按摩和按摩治療的成本效益。


來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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