感冒後,最令人煩惱的症狀之一便是鼻塞。坐著、站著,都要張口呼吸,躺著睡覺時,更是令人輾轉反側。這裡,我們介紹一種提捏揪痧的自我療法,簡單實用,操作方便,幫助您緩解感冒時的鼻塞症狀。


  兩手拇指伸直,四指併攏伸直,一上一下放在後脖梗處,用手指指腹以一定的力度由兩側風池穴(後頭骨下,兩條大筋外緣的凹陷中,基本與耳垂齊平)向下提捏兩條大筋,到大椎穴(低頭,頸椎最高骨下),重複10次,以局部皮膚溫熱、輕度疼痛為宜。然後,將中指和食指彎曲如鉤,蘸冷水後,用食、中兩指的第二指節側面,由上到下夾揪皮膚,發出“嗒、嗒”的響聲。夾揪時要注意隨夾隨擰,繼而馬上鬆手。一般以局部夾揪20次左右,皮膚出現紫紅色印痕為度。由於夾揪作用對皮膚有較強的牽引力,局部毛細血管破裂,造成淤血,我們稱為“出痧”。揪紅出痧後,即可感到鼻部暢通、頭目清爽。


  從經絡看,後頸部主要有足太陽膀胱經脈,是人體抵禦外邪的籬笆,感冒即是這個籬笆失去防衛功能的結果。揪痧則是利用外力的夾、壓、擠,將皮下毛細血管夾破,使血液滲到組織間,造成局部淤血,刺激經脈,達到治病防病的目的。


  但需注意,有心髒病、血友病或有出血傾向的人,不宜揪痧。如需再次揪痧,要等上次的紫紅色印痕消失才能操作。


http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/7483


來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()