當您出現腹瀉時:
不要進食下列飲食,如過冷過熱的飲料,含酒精,含咖啡因的飲料(咖啡,茶),果汁,含乳糖的飲料,含氣泡的飲料,營養滋補飲
避免進食下列飲食,如生肉或生魚,油炸或過甜的食物,生的水果,全麥食品,幹的大豆,苞米花。避免引起產氣的飲食,如大豆,捲心菜類的蔬菜,洋蔥,避免進食含纖維素的添加食品。避免胡椒等辛辣食物。
腹瀉時的注意事項:
1.堅持按醫囑服藥。
2.白天堅持喝6-8大杯液體,如水
3.少吃多餐,以利於減少胃腸負擔稀飯或清湯等。
4.選擇食物時要注意選瘦肉清湯,白米飯,
腹瀉好轉時請按食物清單進食:
主食:如白米飯,白麵包,麵條,薄脆餅乾
蘋果醬,吐司麵包。
水果:如罐裝桃子,梨去皮,切成片的蘋果,香膠
蔬菜:如煮熟的紅蘿蔔,綠豆,蘆筍,土豆
飲料:如水,運動飲料,熱的雞肉湯,香草茶


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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()