冬天的幾種消食食療方法
冬季是胃病的高發季節，很多人常常食後腹脹、消化不良。下面的食療方法對健胃、消食有很好的功效。
食療方法一：蘿蔔絲餅
方法：白蘿蔔洗淨，用擦刮器擦刮成絲，再用素油煸炒至五成熟，加叉燒肉末，調勻為餡備用。麵粉適量，加水，和麵團稍軟，擀片，填夾蘿蔔絲餡，再烙成小餅。
功效：蘿蔔絲餅有健胃、理氣、消食、化痰等功效。對食慾不振、消化不良、食後腹脹、及咳喘多痰者，有治療作用。
食療方法二：神曲粥
方法：神曲15克，大米50克。將神曲研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎，取汁，加大米煮為稀粥，每日1劑，連續3~5天。
功效：可健睥胃，助消化。適用於消化不良，食積難消，噁心嘔吐，胃脘疼痛，噯腐吞酸。脘腹脹滿，大便溏洩，肢軟乏力等。
食療方法三：陳皮粥
方法：陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克。將陳皮擇淨，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或將陳皮研末，每次取3～5克，調入已沸的稀粥中，同煮粥服食，每日1劑，連續3～5天。
功效：可和胃理氣，化痰止咳。適用於脾胃虧虛，脘腹脹滿，肋脅疼痛。噯氣頻作，食慾不振，納差食少。噁心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈滿悶。
所有轉載網站必須註明轉自百洋健康網
全站熱搜
留言列表
