春季進補注意春季進補注意


      春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。



但是素有舊疾的人,在這多變的季節裡,就不那麼幸運了,舊疾極易復發。此時,對於這類患者和病後體虛的人,可以通過適當進補,提高身體抵抗力,使身體得到康復。



對於身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當的滋補中藥來調養,如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。總的來說,春天的調養藥膳,以平補為原則,不能一味使用溫熱補品,以免春季氣溫上升,加重身體內熱,損傷到人體正氣。


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