【簡單就可長壽秘笈】
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
二、腳稱第二心臟，常搓湧泉保健康。
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。
四、朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落。
五、人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健全身。
六、夫妻互搥背，解疲強身又防癌。
七、每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元。
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