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    【保護大腦的12個習慣】

    沒事哼哼歌曲。

    用關心的口氣跟別人說話。

    多吃含鐵食物, 如豬肝黑木耳。

    家裡窗簾增加一層遮光布。

    戴耳機打電話。

    工作時思緒卡殼看看綠色植物。

    多喝水。

    作息規律。

    睡眠充足。

    多運動,做腹式呼吸。

    不吸煙。

    少喝酒。

 

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()