痤瘡患者大多數有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜等。常食用以下食療方也可祛除痤瘡。


枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉,剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。貼心提示:每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚功效。



雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。貼心提示:每日飲用l次。



紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。貼心提示:每日飲用1次,清熱解毒,祛火。


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