止鼻血
偶爾發生的鼻出血,用手按住血側的鼻中上窩,壓向鼻翼並用冷水沖洗鼻部,或毛巾浸泡水敷前額,即可止血。


明眼睛
眼睛喜冷怕熱,用流動冷水洗臉,則頭清眼明,常年堅持,既可減少沙眼發生,又可保持視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。



治扭傷
四肢扭挫傷,局部淤血或按之腫硬,可立即用冷水浸敷,能使斷裂血管較快閉合,控制血腫加劇,並止血鎮痛。



防感冒
堅持經常冷水浴和用冷水洗臉,可增強體質,提高抗寒能力,預防傷風感冒。


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