這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環,減少細紋及眼部浮腫現象。


  1.促進血液循環


  將無名指的指尖放在太陽穴上,輕輕地使力按壓五次。然後再合上雙眼,將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾,重複動作做七到八次。


  2.減少細紋及淡化黑眼圈先由眼尾開始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重複動作做七到八次。然後閉上雙眼,利用無名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放、一壓一放),重複動作做七至八次。


  3.平日眼部的護理


  (1)每日必須充分地清洗乾淨眼部的彩妝,然後為自已的雙眼按摩5、6分鐘,最後再塗上眼部保養品或敷上眼膜。


  (2)睡眠前的兩小時,不要喝大量開水,否則會有雙眼浮腫現象。


  (3)充足的睡眠是保護雙眼的最佳方法,再加上定時作適當的眼部按摩,促進血液循環,可以讓眼睛更舒服。


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()