用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方,持續3秒鐘後釋放,而後對眉毛至髮際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。


  壓力導致的肌膚問題不是以單一的形式表現出來的。讓我們對它了解更多,沉著應對這些相伴而生的困擾。


  第一步:減緩壓力


  用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方,持續3秒鐘後釋放,而後對眉毛至髮際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。


  第二步:消除緊張


  用食指輕輕按壓太陽穴,持續3秒鐘後釋放。


  第三步:完全放鬆


  用食指輕輕按壓內眼角區域,持續3秒鐘後釋放。


  第四步:促進微循環


  從下頜兩邊開始,用食指和中指,以畫圓圈的動作,輕輕按摩整個面頰,直至太陽穴處,以促進面部的血液運行,增強肌膚的彈性,可按摩60秒鐘左右。


  第五步:增強肌膚彈性


  將手指併攏,用手掌輕輕拍打麵部,從上而下,從下而上,使皮膚受到輕微的震動,可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤,增加其彈性。


  第六步:增強舒適感


  掌心輕輕按壓臉頰,逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”,這裡最容易堆積老舊廢物,用中指按壓,然後捋著脖子的筋向下按摩。


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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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