多喝冷開水,能維持水分平衡 冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
睡足睡好,起床後皮膚就變得水靈靈護膚品裡含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。 夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床後皮膚就變得水靈靈。
水果可補水和維生素 水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
睡前喝一小杯紅酒 睡前喝一小杯紅酒,血液循環加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。 每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。
保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚 應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜,來冬令"進補".
每週2-3次,用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚,尤其是冬天,補水型面膜不可或缺。
http://meirong.vivijk.com/mbbs/201108/67256.html
來源:http://www.vivijk.com 微微健康網
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