銷魂的小臉是女人的最愛，那怎樣打造呢?不妨從飲食開始下手吧。微微健康網小編給你推薦8款美味的DIY瘦臉食譜，自己製作的食物更讓你擁有迷人的自信。
瘦臉食1：檸檬大拌菜
材料：檸檬1個、胡蘿蔔半根、洋蔥半頭、黃瓜1根、辣椒3根、食鹽適量、白砂糖20克、橄欖油適量
做法：
1、將檸檬表面的黃色表皮用擦子擦下，再將擦下的檸檬皮屑放入糖中拌勻備用；
2、將擦掉皮屑的檸檬壓用刀刨成兩半，用工具壓榨出檸檬汁；
3、將檸檬汁倒入皮屑砂糖中，混合攪拌均勻，蔬菜洗淨控干水分切成細絲；
4、將切好的蔬菜絲放入攪拌盆中，倒入少許橄欖油；
5、用筷子攪拌，使橄欖油均勻包裹住每一根菜絲，倒入酸甜檸檬糖汁，拌勻加入少許海鹽調味即可。
瘦臉原理：檸檬有助軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。另外，檸檬還能幫助你排出體內的多餘毒素，對減少色斑非常有利。
瘦臉食譜2：胡蘿蔔蛤蜊粥
材料：粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、薑絲5克、蘆筍50克
做法：
1、粥底煮開，加入胡蘿蔔煮10分鐘；
2、加入泡好的蛤蜊肉、薑絲繼續煮15分鐘；
3、蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿蔔蛤蜊粥一起吃即可。
瘦臉原理：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，對加快脂肪的燃燒非常有利，是最佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉的營養很豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質鈣、鎂、碘等，能加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降，是減肥的不錯選擇。
瘦臉食譜3：蘿蔔絲拌豆苗
材料：豆苗、白蘿蔔、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖
做法：
1、蘿蔔切絲用鹽醃製10分鐘後濾去水分備用；
2、鍋裡燒開水,水開後滴2滴油,下豆苗燙熟後撈出過涼，濾水後鋪在盤底；
3、將醃好的蘿蔔絲倒上去，用剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖調汁倒入盤中即可。
瘦臉原理：豆苗菜含有相當豐富的營養，包括大量有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，具有促進口腔活動，是非常理想的瘦臉食品。
瘦臉食譜4：百香果蜂蜜茶
材料：百香果，蜂蜜
做法：
1、將百香果用刀子對切開，然後將裡面的百香果籽弄出來，汁水倒進被子裡;
2、然後杯子裡加入少許蜂蜜，用涼開水攪拌均勻，再撒上薄荷葉即可。
瘦臉原理：百香果富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護膚養顏等神奇功效。而蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效，所以，這款茶飲是美顏美體的最佳選擇哦!
瘦臉食譜5：蠶豆冬瓜湯
材料：鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、鹽、香油各適量
做法：
1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊;
2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜;
3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火，最後調入鹽和香油即可。
瘦臉原理：冬瓜利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對消除臉部水腫非常有效。另外，蠶豆還是非常理想的減肥食品，其所含的大量蛋白能幫助你增加飽腹感，是減少熱量攝入的好食材。
微微健康網溫馨提示：上面的五種瘦臉食譜是不是是不是很美味呢，它們的瘦臉效果也是有目共睹的哦。小編在告訴大家平時多吃含鉀的食譜能吃出美人臉哦！
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