鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　有些女性總是為自己“嬰兒肥”的臉煩惱，除了瘦身，該如何瘦臉呢? 微微健康網小編在此推荐一套易於操作的10分鐘瘦臉操，希望幫助大家快速瘦臉成功。

　　第一步，先按摩臉頰。這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，並在臉上均勻分佈。然後，用中間三根併攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次。

　　第二步，按摩眼部。因為眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內而外地打圈，按摩眼眶四周，連續做8～10次。

　　第三步，按摩鼻翼。同樣用雙手的食指和無名指，由內而外向斜上方打圈8～10次。

　　最後一步是頸部按摩。千萬不要認為這一步跟瘦臉沒關係，頸部肌肉如果鬆弛了，不但會出現大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自​​然顯得胖。按摩時，用右手由左側鎖骨慢慢輕推至左下巴，左手同樣，兩邊各做8～10次。

　　微微健康網溫馨提示：在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發揮。記住按摩時手法一定要輕柔。

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