纖體瘦身、重塑曲線一直是想減肥MM們的必修課。市場上的減肥方法實在不少，整形醫院的吸脂、瘦身機構的儀器等等。當然，在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天，不妨返璞歸真一下，用中醫的方式來減肥瘦身，找回迷人曲線。
穴位刺激
在中醫領域，穴位刺激可謂是重中之重，在中醫減肥方面，則主要表現為針灸和臍療。
對於針灸，大家可能都不會陌生，而針灸在減肥方面也是大有作為。針灸減肥主要是刺激相關脾經、胃經的穴位，原理有三，一是調節人體脂質的代謝，加速身體脂肪的分解、排出;二是通過神經系統的調節，抑制腸蠕動和胃酸分泌，延緩胃排空的速度，減少飢餓感和進食慾望;三是通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統，改善內分泌狀況，同時也可促使囤積的脂肪加速消耗。
針灸減肥可能需要一個比較長的過程，一開始最好能夠每日施針，一段時間後可改為隔天。在效果方面，也分為幾個階段。治療初期，效果會比較明顯;中期，可能會差些，甚至體重、體型都沒什麼變化;後期，也有一個緩慢的見效過程。總之，針灸減肥是一個身體調理的過程，需要耐心、需要堅持，不能因為一時效果不理想就半途而廢。如果覺得頻繁施針太麻煩的話，可選擇穴位埋線，每隔15天做一次即可，也能達到相應的功效。
臍療在中醫減肥中也很受關注。因為，肚臍是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍穴位豐富。臍療包括穴位按摩和藥物外敷，如果兩者能配合運用，則減肥效果更佳。藥物外敷是將專門的藥貼敷用在肚臍部位，1張藥貼可使用5-7天，即使洗澡的時候弄濕了也不要緊。
類似於針灸，臍療也具有調節腸胃功能、促進新陳代謝的功效，而且，還能對腹部贅肉特別“關照”。
http://jianfei.vivijk.com/zyjf/201108/69359.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處
留言列表
