林志玲的美白方法大公開－鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　擁有高挑身材的台灣第一美女林志玲，皮膚也白皙得令人羨慕，獲得了各大護膚品牌的青睞，紛紛邀請她來代言。那麼林志玲自己有什麼私家的美白方法嗎?下面就一起來看看林志玲的美白方法大公開

清潔+保濕，一年四季都防曬

　　美白的基礎是清潔、保濕和防曬，而防曬就更是重中之重。“作為藝人，經常都要外出拍戲，皮膚很容易曬黑，就算在室內鎂光燈下，長時間的紫外線輻射對肌膚美白仍然是考驗。為了能保持健康的淨白膚色，我更偏向選擇純天然成分的美白產品，例如含莓多酚成分的美白精華。”因此，平時拍片或者旅行，林志玲都會做好美白防曬功課，她認為美白和防曬是有因果關係的，因為如果不注意防曬，那麼美白功夫就白費了。日間防曬，夜間美白修護都是必要的。　　

她的防曬秘訣是：一年四季都防曬，即使是室內和陰天也要防曬，每四個小時補一次防曬品，晚上再使用晚霜對肌膚進行修復。而她選擇防曬品的標準是，能防水防汗，有高科技性以保證防曬效果的穩定性。薏米水美白去水腫

　　作為一名藝人，林志玲最在意的就是對自己肌膚的養護。她認為，皮膚是女人最美麗的一件外衣，如果女孩子皮膚不好的話，給人的印象會很糟糕;但相反，如果皮膚能保持得很好的話，人會看上去很有精神。　　

因此，除了正常的護膚和防曬外，林志玲一直都很注重健康的均衡飲食，因為她覺得飲食對皮膚保養也會有很大的幫助，一定程度上甚至還會影響皮膚的膚質。比如她平時最鍾意喝薏米水，因為薏米本身就有美白的功效，這種飲品夏天食用不僅會覺得很舒服，還起到了消暑利尿、去水腫的作用。　　

此外她還推薦了一些食物諸如優酪乳、燕窩或廣東的一些湯水，都有很好的美白養顏效果，建議大家平時可以多食用，要是你想擁有像林志玲這般的好膚色就跟著她學學吧。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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