繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首。那麼就試試自己動手“對穴下按”，中醫減肥里特效的穴位按摩減肥法，幫你快速擊退浮腫巧瘦身。
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。
承漿穴
位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，在接受采訪回憶她在唸書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重複這一步驟三次。
消腫加分方案
進入冬季後，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據樂曲的節奏舒緩地有頻率地按壓，使穴位逐漸接受直至習慣手指的刺激後，有事半功倍的效果。
http://jianfei.vivijk.com/zyjf/201108/69074_2.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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