如何快速瘦身,減掉身上那一身贅肉呢? 微微健康網今天向大家推薦的中醫減肥裡最高效瘦身的藥膳減肥,不用節食,無需改變飲食習慣,沒有痛苦與副作用,但效果緩慢,要持之以恆,方能收到良好的效果。


  


中醫藥膳減肥餐不用節食也能瘦



  參芪雞絲冬瓜湯


 


  原料:雞脯200克,黨參、黃芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食鹽、黃酒、味精各適量。


 


  做法:


 


  (1)將雞脯肉切成絲,連同黨參、黃芪一起放入砂鍋,加清水,用小火燉至八分熟。


 


  (2)將冬瓜切片放入鍋內,加鹽、黃酒適量。


 


  (3)待冬瓜熟透加入少許味精,裝盤即可食用。


 


  功效:黨參、黃芪均可補中益氣、利水消腫、配以雞脯肉、冬瓜肉製湯有健脾補氣、輕身減肥之效。 


 


http://jianfei.vivijk.com/zyjf/201108/68759_2.html


 


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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