我認為頭髮的外部護理固然重要,而內在的養分供給更加不可忽視。平日里我喜歡吃一些如橙子、檸檬、獼猴桃等富含維生素A、C、E的水果及含有大量維生素B的牛奶、雞蛋和豆類食品,因為這些養分是頭髮健康的源泉。


素有“大辮子”之稱的寧靜為我們講述了一個既科學又淺顯的美髮秘訣。在時尚風行的今天,美麗的概念似乎不再那麼單純了。在潮流面前我們都有過躍躍欲試的衝動,孰料潮流會失去本色,會掩蓋個性。文藝學中有這麼一說:最具民族特色的才是最具世界性的。頭髮也不例外。正如有句廣告詞中所說:黑頭髮中國貨。


在品種繁多的保健品風靡的今天,你可能也有挑花了眼的時候,然而東補西補不如食補來的實惠。您只需在平日里多加註意,合理搭配飲食,養成良好的進食習慣從而攝入人體所需的各種營養元素,且不可因偏食挑食而擋住了健康之門,斷進了美麗之路。


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