精油瘦身按摩法想瘦哪裡按摩哪裡精油瘦身，是目前風靡全世界的瘦身方法，利用精油對人體的特殊效用，起到美體消脂控制食慾的作用。
步驟一：將調好的按摩精油倒5~6滴於手掌，身體肥胖部位。
步驟二：用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
1：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩
2：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置
3：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
4：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩
5：腰部處，在腰間向橫打圈步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動（後者為佳），等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦淨即可。
提示：如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油；切勿一次使用過量精油。
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