精油瘦身按摩法想瘦哪裡按摩哪裡精油瘦身,是目前風靡全世界的瘦身方法,利用精油對人體的特殊效用,起到美體消脂控制食慾的作用。


步驟一:將調好的按摩精油倒5~6滴於手掌,身體肥胖部位。


步驟二:用指腹由下往上、由外向內,以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。


1:小腿/大腿處,由下而上以打圈動作進行按摩


2:臀部處,有節奏地由下而上挪動按摩,直達至腰間的位置


3:手臂處,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩


4:腹部處,圍繞肚臍以順時針方向按摩


5:腰部處,在腰間向橫打圈步驟三:吸收後用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務,或是進行運動(後者為佳),等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜,擦淨即可。


提示:如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油;切勿一次使用過量精油。





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