參棗湯防老年體虛感冒
太子參10g，紅棗10枚水煎，加糖適量的，加水1碗煎，棗熟飲汁食棗（可分兩回服完）。隔日一劑，比較適用於老人氣短、心悸、倦怠之力。連續服用10至20劑可預防感冒。
喝酸菌奶防感冒
芬蘭和美國的有關機構進行了一個500多人的實驗，發現小孩如果每日飲用200mL加有乳酸菌的牛奶，患傷風、咳嗽和感冒等呼吸系統病患的機會便下降兩成，因乳酸菌可以激發免疫系統，產生抗體對抗病毒。
按摩“大魚際”防治感冒
“大魚際”穴在手掌大拇指根部的大肌群。以雙手“大魚際”相互摩擦（先以一隻手固定不動；另一隻按摩，接下來調換做）大約1至2min，使整個手掌發熱。按摩每日做2至3回，可預防感冒，每日做6至8回可以治療感冒。
來源飯菜網，轉載請註明出處http://www.fancai.com/yinshi/91247/
太子參10g，紅棗10枚水煎，加糖適量的，加水1碗煎，棗熟飲汁食棗（可分兩回服完）。隔日一劑，比較適用於老人氣短、心悸、倦怠之力。連續服用10至20劑可預防感冒。
喝酸菌奶防感冒
芬蘭和美國的有關機構進行了一個500多人的實驗，發現小孩如果每日飲用200mL加有乳酸菌的牛奶，患傷風、咳嗽和感冒等呼吸系統病患的機會便下降兩成，因乳酸菌可以激發免疫系統，產生抗體對抗病毒。
按摩“大魚際”防治感冒
“大魚際”穴在手掌大拇指根部的大肌群。以雙手“大魚際”相互摩擦（先以一隻手固定不動；另一隻按摩，接下來調換做）大約1至2min，使整個手掌發熱。按摩每日做2至3回，可預防感冒，每日做6至8回可以治療感冒。
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